Vélo Boulot Audio.S01E07-08

Les vacances

2 épisodes en un, août ayant été un mois relativement calme niveau vélotaf, dû aux vacances !

En parallèle du vélotaf, j’ai démarré fin juin l’entraînement pour préparer un semi-marathon (braderie de Lille, le 1er septembre). Il a fallu joindre les 2, avec parfois du vélotaf matin et soir + la séance d’entraînement qui va bien le midi ?

La météo d’été était dans la continuité du mois de juin. Des conditions quasi-parfaites pour vélotaffer, même si la chaleur se faisait sentir parfois, et dès le matin. Je n’ai crevé qu’une seule fois (une fois de trop) dû aux éclats de verre sur les pistes cyclables ou les chemins.

En parallèle du vélotaf, j’ai aussi commencé les sorties plus longues le weekend, notamment un aller/retour de 120kms entre Lille et Béthune. Sans entraînement particulier, hormis les trajets quotidiens en vélo 😉 Je pense continuer en rejoignant une association locale de cyclistes, pour découvrir des nouvelles routes et garder la motivation en automne.

En terme de distance / jours de vélotaf, 335kms et 14 jours en juillet, 141kms et 6 jours en août.

? Dans les oreilles :

GoGo Penguin – A Humdrum Star
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Kamasi Washington – Heaven or Earth
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